今日は、私の靴のメンテナンスをしました。
歩行改善士がいる足と靴の歩行の専門店「えこる」簡単に言えば…靴の中敷オーダーメイド。靴の中敷をあつらえることのできるお店です。
数年前に人工関節で歩きはじめた頃から利用しています。この頃靴の中でかかとが浮くようになり…すべってるなと感じたので行きました。すると私の靴の中敷を見ただけで性格判断から、歩き方の曲までドンピシャ‼️歩行改善点まで指摘してくれます。
私は早歩き、爪先に力が入りすぎ、足よりも先に上半身が先に前のめりになっている。下を向いて猫背で早歩きで歩いている。せっかち。よく転ぶ…等等いつもそばで見ているかのように…これもすべてこのえこるの中敷を見ただけでわかるというのですから凄いです。中敷を調整してもらい、歩行のアドバイスをもらいました。私がかかとから歩いていない時は指摘してくださいね。よろしくお願いします。
健康を支える一番は歩くことだそうです。それも正しくです。
今日は胃腸を休める七草粥の日。七草おじやはいただきましたが…それ以上に、健康的に歩く生活をスタートさせました。明日も正しく歩こう‼️
